I gruppen tränar gymnaster födda 2005 - 2010 som har tränat gymnastik en längre tid. Gymnasterna övar på rondat flickis salto i olika stilar med och utan skruv och förövningar till dubbelsalto, de övar även på handvolt volt i olika stilar med och utan skruv och voltstarter på tumbling. Volter i olika stilar med och utan skruv på trampett, överslag och rondat på bord och de övar även på dubbla volter och tsukahara.

I fristående tränas piruetter upp till 2 varv samt olika balanssvårigheter så som stödvåg, piksitt samt hjulning flickis.

Gruppen tävlar på föreningstävlingar på nivå 4.

Träningstillfällen: 3 träningar/vecka